Autorius: Tomas

Amerikos širdies asociacija (AHA) 2021-ųjų metų moksliniame pareiškime apibūdino 10 pagrindinių mitybos veiksnių sveikai širdžiai palaikyti. Pranešimas atspindi naujausius mokslinius įrodymus apie širdžiai sveikos mitybos naudą ir atkreipia dėmesį į tai, kad prasta mityba yra labai susijusi su padidėjusia širdies...

Read more

Gerą mitybą lemia daugelis aspektų.  Viskas prasideda nuo kasdien valgomo maisto, tačiau net ir gerai subalansuotoje mityboje gali būti spragų. Patiekale, kuriame gausu vitaminų, gali trūkti mineralų, o daug baltymų turintis maistas gali neturėti vitaminų, reikalingų puikiai savijautai. Įprasti pusryčiai,...

Read more

Raumenų tempimas reikalingas ne tik sportuojantiems. Raumenų tempimo pratimai yra svarbūs palaikyti lankstumui, raumenų sveikatai, kūno atsipalaidavimui. Reguliariai atliekant tempimo pratimus raumenys išlieka lankstūs, stiprūs ir sveiki, kas yra svarbu siekiant sustiprinti ir išlaikyti sąnarių judesių amplitudę. Esant mažai judesio...

Read more

Padidinkite odos atsparumą rūpindamiesi šiuo didžiausiu kūno organu. Odos būklė priklauso nuo daugelio veiksnių. Jos sveikatą lemia ne tik produktai, kuriuos naudojate, bet ir tai, kaip juos naudojate, ar kokiais papildais praturtinate mitybą. Bendrovės Forever viceprezidentė produktų vystymui Holly Stout,...

Read more

Azoto oksidas - gyvybės molekule vadinama dalelė, kūne atliekanti daugybę funkcijų: nuo kraujo spaudimo reguliavimo iki seksualinės sveikatos gerinimo. Už šios molekulės savybių atskleidimą trys mokslininkai - Louis Ignarro, Ro-bert Furchgott ir mums jau žinomas Ferid Murad - 1998 m....

Read more