Pavasarinė alergija – tai kasmetė problema, su kuria susiduria daugybė lietuvių. Čiaudulys, ašarojančios akys, niežtinti oda, užgulusi nosis… Jei tai skamba pažįstamai, šis straipsnis skirtas būtent jums. Tyrimais įrodyta, kad kaip išvengti alergijos pavasarį – šį klausimą galima išspręsti natūraliais būdais, net nenaudojant vaistų.
Pavasaris galėtų būti vienu iš gražiausių metų laikų, jei ne tam tikri trukdžiai, kurie neleidžia mums 
juo nuoširdžiai pasidžiaugti. Dėl padidėjusio žiedadulkių ir kitų alergenų cirkuliavimo atmosferoje, būtent pavasarį, didelis gyventojų skaičius kenčia nuo alerginių susirgimų.
Kas yra pavasarinė alergija ir kodėl ji atsiranda?
Pavasarinė alergija (dar vadinama sezonine alergija arba alerginiu rinitu) – tai imuninės sistemos reakcija į aplinkoje esančius alerginus, dažniausiai žiedadulkes. Kai žiedadulkės patenka į nosį ar akis, organizmas jas klaidingai identifikuoja kaip pavojingus svetimkūnius ir pradeda kovą – taip atsiranda nemaloni simptomai.
Dažniausi pavasarinės alergijos simptomai:
• Čiaudulys, ypač ryte
• Niežtinti, ašarojančios ar paraudusios akys
• Užgulusi arba tekanti nosis
• Gerklės niežėjimas ar kosulys
• Odos paraudimas, bėrimas
• Nuovargis ir galvos skausmas
• Virškinimo sutrikimai (kai kuriais atvejais)
Kada alergijų sezonas Lietuvoje?
Lietuvoje pavasarinė alergijų smailė paprastai prasideda kovo–balandžio mėnesiais ir trunka iki birželio. Lazdynai, beržai, eglės, žolės – visi šie augalai skleidžia žiedadulkes, kurios kelia problemų alergiškiems žmonėms.
5 natūralūs būdai kaip išvengti alergijos / sumažinti jos simptomus
1. Bičių žiedadulkės – natūralus priešnuodis alergijai
Galite išvengti alerginio žiedadulkių poveikio, panaudodami jų pačių ginklą. Tai labai įdomus ir svarbus faktas: bičių žiedadulkės gali veikti žmogaus organizme kaip natūralus priešnuodis alergenams, jeigu jas naudosime kaip maisto papildą. Reguliariai vartodami nedideles dozes, pamažu pratinate organizmą prie alergenų – panašiai kaip veikia desensibilizacijos terapija.
Forever bičių žiedadulkės – 100 proc. natūralus ginklas prieš alergiją. Šis natūralus, patentuotas produktas neturi konservantų, aromatinių medžiagų ar dažiklių ir yra kruopščiai surinktas ekologiškai švariuose rajonuose. Kasdien vartodami šį papildą, pamažu įgysite atsparumą įkvepiamoms žiedadulkėms. Be to, gausite reikiamą kiekį vitaminų, aminorūgščių, sustiprinsite virškinimo, vegetacinę nervų ir imuninę sistemas.
💡 Patarimas: pradėkite vartoti jau žiemos pabaigoje ar pavasario pradžioje – prieš žydėjimo sezoną. Tai patikimas būdas tinkamai pasiruošti „pavasario svečių” sutikimui.
2. Bičių pikis – natūralus antibiotikas ir apsauga
Forever bičių pikis – tai natūrali medžiaga, kurią bitės naudoja avilyje kaip apsaugą nuo bakterijų ir virusų. Sustiprinkite bičių žiedadulkių poveikį, kartu vartodami ir Forever bičių pikį. Tai ne tik natūralus antibiotikas, bet ir svarbus alergijų priešas. Bičių pikis padeda:
• Stiprinti imuninę sistemą
• Mažinti uždegimą, kurį sukelia alerginė reakcija
• Apsaugoti gleivinę nuo alergenų poveikio
3. Aloe Vera sultys – imuninės sistemos palaikymas iš vidaus
Daugeliu atveju alergijos neigiamai paveikia ir virškinimo sistemą, ypač baltymų apykaitą. Sveikai pradėkite savo dieną, kasryt išgerdami Aloe Vera sulčių, kurios ne tik pagerins virškinimo sistemos darbą, bet suteiks ir energijos. Be to, alavijų sultys aprūpins jūsų organizmą maistinėmis medžiagomis – sustiprės ir jūsų odos apsauginės funkcijos.
Kasdien vartojant Aloe Vera sultis galima:
• Pagerinti virškinimo sistemos darbą (sveikas žarnynas = stipresnis imunitetas)
• Aprūpinti organizmą vitaminais, mineralais ir aminorūgštimis
• Sumažinti uždegimines reakcijas organizme
• Suteikti energijos nusilpusiam nuo alergijos organizmui
4. Aloe Vera gelis – odos apsauga nuo išorinių alergenų
Eidami į lauką, naudokite tinkamą apsaugą. Šalia savęs turėkite Aloe Vera gelį. Šis efektyvus, iš vidinės alavijų lapų dalies išgautas gelis pravers, kai jūsų odai prireiks pagalbos įsidrėskus ar nestipriai susižeidus. Taip pat labai tinka užtepti įgėlus vabzdžiui. Pavasarį labai atidžiai rinkitės odos priežiūros priemones – netinkamai pasirinkto aromatinio losjono kvapas gali privilioti įvairius vabzdžius.
Būtinai pasitepkite kremu nuo saulės, nešiokite tamsius akinius, saugančius nuo ultravioletinių spindulių, ypač jei kenčiate nuo fotodermatito – alergijos saulės spinduliams.
5. Gyvenimo būdo pokyčiai alergijos sezono metu
Natūralūs papildai veikia geriausiai, kai derinami su teisingais gyvenimo būdo įpročiais:
Lauke:
• Venkite išeiti laukan anksti ryte (7–10 val.) – tada žiedadulkių koncentracija didžiausia
• Nenuostabu, kad malonūs pavasario aromatai trauks jus pabūti gryname ore, tačiau jei kamuoja alergija – geriau to venkite piko valandomis
• Grįžę namo persirenkite ir nusiprauskit plaukus
Namuose:
• Laikykite langus uždarytus žydėjimo sezono metu
• Naudokite oro valytuvą su HEPA filtru
• Reguliariai drėkinkite orą
Dažniausiai užduodami klausimai kaip išvengti alergijos
Ar bičių žiedadulkės tinka visiems?
Bičių žiedadulkių reikia vengti žmonėms, alergiškiems bičių produktams. Jei nežinote, ar esate alergiški, pradėkite nuo labai mažos dozės – ¼ arbatinio šaukštelio per dieną.
Kiek laiko reikia vartoti natūralius papildus, kad pajusti efektą?
Paprastai reikia 4–8 savaičių reguliaraus vartojimo. Todėl svarbu pradėti prieš žydėjimo sezoną – žiemos pabaigoje.
Ar Aloe Vera sultys tikrai padeda alergijai?
Aloe Vera sultys tiesiogiai neveikia alergenų, tačiau stiprina imuninę sistemą ir mažina uždegimą – tai padeda organizmui geriau atlaikyti alerginę reakciją.
Ar galima derinti bičių žiedadulkes, bičių pikį ir Aloe Vera sultis?
Taip, šie produktai puikiai papildo vienas kitą ir veikia sinergetiškai – kartu jų poveikis stipresnis.
Apibendrinimas – kaip išvegti alergijos
Pavasarinė alergija neturi gadinti gražiausio metų laiko. Naudodami natūralius metodus – bičių žiedadulkes, bičių pikį, Aloe Vera sultis ir gelį – galite ženkliai sumažinti alergijos simptomus ir mėgautis pavasariu. Svarbiausia – pradėti laiku, prieš žydėjimo sezoną, ir būti nuosekliam.
* * *
Straipsnis parengtas remiantis natūralios medicinos principais ir Forever Living produktų informacija. Prieš pradedant vartoti maisto papildus, pasitarkite su gydytoju.
