Raumenų tempimo privalumai
Raumenų tempimas reikalingas ne tik sportuojantiems. Raumenų tempimo pratimai yra svarbūs palaikyti lankstumui, raumenų sveikatai, kūno atsipalaidavimui. Reguliariai atliekant tempimo pratimus raumenys išlieka lankstūs, stiprūs ir sveiki, kas yra svarbu siekiant sustiprinti ir išlaikyti sąnarių judesių amplitudę. Esant mažai judesio...